knäpper mina händer

och ber om hjälp..

Har just fått veta att en nära person i vårt släkte har fått leukemi..

Känns helt ofattbart... har gråtit och gråtit hela helgen.. kan inte tänka mig in i deras situation..hur orättvisst det är... hur fel det är.. varför?

Gode gud var med och hjälp dem, ge dem den styrka de behöver för att ta sig igenom detta, för vi vet att hon kommer att besegra denna onda sjukdom! Var med och hjälp dem, stöd familjen och låt medicinerna bita på sjukdomen och ta bort den fort så att hon får komma hem igen snart. 

Vi kan bara hoppas och be! <3

6 månader sen vi var sjuka senast..

skrev ju redan det igår på fb, men tänkte även bokföra i bloggen. Och nu har Alfred blivit snorig. Inget allvarligt bara lite täppt. Har nog väntat det, så otroligt många (som varje höst) som har haft olika flunssor nu sen värmen försvann. Men ingen feber än sålänge iaf. så det är ju skönt.

Men det är så "skönt" om man kan säga såå(!?) då lilleman är över 2 år så man får börja ge lite mer mediciner åt honom, igår sprejade vi nasolin näsprej och smörjde lite vich salva på bröstet och han sov riktigt bra fast de rossla på i näsan.. 

Själv har jag också känt av lite extra den senaste veckan, som om jag hade ett skräp bak i halsen som jag fösöker harkla upp och mer huvudvärk än vanligt.. Men inget mer än så..(än sålänge.)

Nåja det om det.. hoppas Alfred blir snabbt frisk som han brukar bli.

Ska försöka fara på Bellas skön-tunga träning ikväll ;p skulle verkligen behövas.

5årsdag och hösttrötthet..

Hej alla pigga och glada!

Igår hade gubben och jag varit gifta i 5år! Det firade vi inte mycket igår gubben kom hem så sent så vi åt lite tårta, tittade tv och gick och la oss.

Tänkte hitta på nått trevligt ikväll istället.. :)

Vi har hunnit mycket på dessa år, men mycket har vi ännu på vår lista som vi inte hunnit med, en del saker kan vi göra då Alfred blir äldre och en del saker får vi bara glömma..

Nåja fårse vad vi hittar på ikväll, mommo har lovat att sköta Alfred en stund så vi kan fara en stund på tumis, nån övernattning tror jag inte att det blir..

Nåja till denna återkommande hösttrötthet..suck! Varje år samma sak, blir så trött och energilös.. Ingen ork till någonting. Tycker bara jag grälar med Alfred, jag är trött och han börjar komma in i en ny trots ålder... Ingen bra kombination men vi klarar det.. Sen har Alfred blivit så gosig och ibland vill han bara kramas och säger "älskar dig mamma",  det värmer ju så mitt hjärta! <3

Första snön i September!!??

jaa skojar inte.. vi fick snö imårse.. vaknade upp och hade fortfarande ner rullgardinen, kollade in facebook och drog mig lite till men hoppade snabbt upp och tittade ut när jag läste på en nästan grannes status att det kommit SNÖ!!?? jag trodde inte det var sant, visserligen hade det kommit lite i staden nära intill igår, men när man inte sett det själv har man svårt att tro på det eller hur!? ;)

Nåja man visste ju att det inte stannar kvar många timmar..

nåja dähär var väl denna månads blogginlägg! ;p näämen seriöst ska no försöka få in ett till inlägg med lite bilder.. men nu ska vi ut och samla lite rekvisita för lite höst pyssel.

Du & Jag Alfred <3

värmen den sitter i, helt fantastiskt

oo vad jag älskar denna sommar och denna värme. Jag måste säga att jag lider inte det minsta. Jag har haft semester i 2 veckor och gjorde inget vettigt alls. Allt vad man nu kan kalla vettigt så sparar jag till den tråkiga,mörka, kalla, muliga och blåsiga hösten som komma skall väldigt snart. :)

Vilket då betyder att vårt hus är alldeles dammigt och lortigt. 

Ääh blogginspiration fanns inte idag heller. Skall försöka komma mig iväg ikväll på bellas sommarträning i ytteresse.

Tränandet har lite saktat ner i sommar, har löptränat mest men ändå bara typ 1 gång/vecka. och bellas träning några torsdagar men hamnat och hoppa över flera gånger då jag inte har haft någon skötare. Men skall ta mera tag i styrketräningen nu igen till hösten!

Skriver mer sen då inspirationen kommer tillbaka... :) ha en fortsatt trevlig sommar och höst!

 

Har till och med hunnit vara till fäboda 2 gånger på min semester. Denna bild är dock lånad från google.

2årskontrollen

Var vi ju på för nån vecka sen.. Tänkte skriva ner måtten och storyn ifall nån tycker det är kul att jämföra, det tycker jag iallafall :D

Det gick rätt bra mes Alfred vid rådgivningen denhär gången, bäst på länge. Han grät lite men det gick ändå att blanda bort honom..nästa gång blir först vid 3år,  skönt att ha paus nu.

Han mätte då 91,5cm så om det stämmer som dom räknar borde Alfred bli lika lång som Anders alltså 183cm.
Sen vägde han 13,9kg. Ja trodde faktiskt att han skulle vara både längre och tyngre. Men det har ju ingen betydelse.. :)

Och fontanellen var nu fast, det är bra.

Tanten tyckte att Alfres var så duktig som kunde säga långa meningar, fastän han blandar ihop lite finska och svenska gör ju inget.

Hörseln kolla hon inte ännu, men jag har märkt att han har super bra hörsel, ikväll när jag nattade honom hördes ett svagt surr utifrån och genast fråga han vad det är som låter.

Alfred började igår kalla mig för mammis det tycker jag är gulligt!! <3

Saknar sommarvärmen och shortsen och barfota...

Nu är det sommar och som vanligt flyger veckorna iväg fulla med program.
 så har vi för 3:dje gången iår(!!!) en förkylning på gång i huset.. :( vi som aldrig brukar vara sjuka... Fattar inte.. Men det ä
är ju också kallaste sommaren på 30år!! :|

Guulla kissen, funderar fara på allergitest med Alfred för han har kliat ögonen och näsan jätte mycket ivår, huden har även varit besvärlig.. Hoppas bara inte han är allergisk för kissen.... 
Hur görs allergitester? Är det ett prov så visar det allt han reagerar på eller måste man säga vad man misstänker??

buzzar om shredded wheat

Har nu fått vara med i testgruppen som fick testa dessa frukostflingor eller kan man kalla dom så?
Jag ha ätit dem med kvarg efter ett träningspass eller med mjölk på morgonen och det gick bra båda två, men som med alla frukost flingor så ska man äta snabbt upp dem för de blir snabbt uppblötta och mjuka vilket jag ogillar.
Men de är väldigt nyttiga, innehåller 67% fullkorn och har en hög fiberhalt. Och 32% fruktmix av hallon, jorgubbar och tranbär.

Vill du också vara med och buzza och få paket hem att testa kommentera här under så kan jag bjuda in dig :) det är väldigt roligt att få testa olika nya produkter.

Här testar jag med.naturell kvarg och valios jorgubbssoppa, gott! 

snart har vi en 2åring i huset

Godag yx-skaft! Länge sen sist. Har ingen tid eller mest ingen motivation att blogga därför låter jag bli. Men nu skall jag skriva om vår lilla son som blir 2 år på måndag.

Alfred
Alfred pratar på dagarna i endan. Vissa ord är helt tydliga och med helt korrekt uttal och somliga förstår vi inte alls :)
Jag kan inte räkna upp allt han säger för han pratar på i ett och blandar ihop finska och svenska. Det bästa han säger är "tycker om dejj" <3

Nästa vecka skall vi till rdg på kontroll så då får vi veta hur lång han är. Ser inte alls frammemot dessa kontroller eftersom Alfred börjar storgråta direkt vi kommer in i tantens rum... :/
Sen ska Alfred också på sitt första tandläkarbesök på tisdag, Anders är ledig och hemma med Alfred, jag hoppas i mitt stilla sinne att han har bra påverkan på Alfred att han inte blir rädd för tandläkaren också.. Men det återstår att se.

Alfred tycker om att måla helst med vattenfärger. Och roligaste är det ju att klotta med vattnet eller att blanda om färgerna i paletten :).
Bästa är ju att få vara med pappa vid hallen och skruva eller köra fyrhjulingen.

Alfred vill vara ute heela dagarna nu på sommaren, det blir gråt och skrik 99% av gångerna vi ska in. Han mockar med sin spade eller lastar med sin hjullastare, han är även väldigt hjälpsam då det ska göras nått där ute och man får inte ta nån lång dricka paus. ;) hoppas arbetsviljan sitter i för alltid.

Jag jobbar nu på sommaren 4dagar i veckan så Alfred är mycke med farmor eller pappa då han är ledig.

Alfred vill inte gå på pottan, ibland när han har nå kakkas på gång  så går han med på att sitta på wc me ringen på.. Men kissa gör han i blöjan och kommer det kisi direkt efter vi lagt på torr blöja så vill han ha ny blöja, vilket är bra att han säger till då vi ska somna då vet jag ju att han har torr blöja då han somnar :)

Han sover fortfarande 1 tur direkt efter lunch 1-1,5h (mer får han inte sova, problem ändå att få honom att somna ti natten)

Klädstorlek är 92/98. Så ja gissar att längden på gossen är därimellan.

Vi har grubblat länge vad vi ska köpa i present och tror det blir en ny cykel, den lilla 3hjulingen vi fyndade ifjol är inte så bra för tramporna snurrar inte då hjulen snurrar så han fattar inte att man måste trampa.. Har funderat om vi skall satsa på en balanscykel eller en vanlig, men tror det blir en vanlig iaf. Läste att man kan skruva bort tramporna och stödhjulen så har man en balanscykel om man vill ;)

 här dår ni höra dagens hälsning åt mommo <3

Denna bild från förra veckan då det var varmt! Saknar värmen, kom tillbaka genast!! 

Börjar komma igång pånytt

efter nästan 2 veckors tränings uppehåll, arma förkylning.... snoret rinner nog ännu idag, men det är mycket bättre..

Körde korta intervaller igårkväll i skogsbacken här hos oss, så skönt väder det var.. ååh lallallaa vad jag njöt :) Ikväll skall jag testa nya styrketräningsprogrammet igen och se om det går bättre ikväll, i förrgår gick det inte alls.. Pulsen bara steg i höjden och jag började kallsvettas så efter 25 minuter fick det vara nog, helt onödigt att köra sönder sig själv..

Själv har jag inte hittills sett mycke till resultat, lite ser jag nog på bilderna.. men igår märkte jag att mina axlar har fått betydligt finare form.. sånt som säkert ingen annan skulle se, men jag ser att mina axlar hänger inte neråt lika mycket nu som går rakt ut till sidorna och har nog bakendan blivit lite lite rundare och finare igen ;p hehhe... Det är på gång börjar nog vara ganska nära mina mål, förutom med magen den känns inte som att den ändrat mycke... men får köra på bara..

Nu ska jag sätta mig i solen en stund innan lilleman vaknar.. ha en bra dag!

hupps märkte just att jag råkat publicera föregående inlägg med formbilder :D

Det var inte alls meningen, känner inte att jag vill visa upp mig halv naken då jag har en öppen blogg... Inte än iallfall.. ;b och till min stora fasa såg jag att 2st hade kommenterat "ååh hjälp vågar ja titta?!" till min lättnad var de positiva kommentarer så det var ju inte så farligt... :))
Jag var så stressad då jag försökte få bilderna bredvid varann så att jag skulle se om det är nån skillnad?! men nee-ej det ville inte så i all hast att bara få sparat bilderna råkade jag publicera dem... Hmm det om det.

För övrigt håller jag på att bli galen har inte kunnat träna sen torsdas p.g.a. Stegring, ont i hals/öron och stockad i hela huvudet.. Har fått nytt träningsupplägg av min super duktiga å trevliga PT Johanna som jsg inte hunnit testa på ännu.. Kommer att köra igång med löpningen och dessutom öka lite på vikterna på styrkepassen..har varit allt för mesig med ökandet. Kommer att delta i 3 löptävlingar / evenemang i sommar :) nice nice och mera nice.

Vi ska även ha lite kalas i helgen så det är mycket bakande på G nu, bra sysselsättning då man inte kan träna. ;)

Nu skall jag kurera mig med te och kvarg med mycket bär i. Ha det gott äppelskrutt! ;)

feber här i vårt hus

Gubben har varit krasslig heela veckan, idag var hans första feberfria dag..
På förmiddagen brummade jag & Alfred iväg på Active expo mässa som ordnas årligen i Jakobstad. Mycke trevligt hade vi, jag köpte min dröm jacka till halva priset!! :)) en röd lång Didrikson jacka! Gissa om jag är liiite nöjd! De hade endast ett fåtal jackor kvar; 1 röd, 3 blå och endast en var i rätt storlek! Jag har bara gått och lett för mig själv hela dagen, så nöjd är jag!
(har inte tagit nån bild på den ännu)
Vi stod och lyssnade på Maria Montazami en stund och den kvinnan är helt underbar!! :)) Och kollade in alla andra mässutställare, säger som dom på öt det hade kunnat vara mera utställare men super super bra och trevliga dom som var där!

Sen när vi kom hem så tyckte Anders att Alfred var het och mycke riktigt hade han lite stegring.. Vi lekte en stund så åt vi fruktpure och tog en till tupplur innomhus. Jag passade på att fara ut och på en lång promenad i det sköna vädret. Sen när Alfred vakna var han ännu varmare, 38,5. Han bara grät och ville inte äta eller dricka. Jag bakade pizza som Alfred älskar, när den var klar och jag lag på tallriken började Alfred gråta och ville ner ur stolen, då hörde jag att han fick ner snor/slem i halsen så kastade han upp det... Hmm så steg febern ännu till 38,7 men sen blev han bättre och drack mjölk och febern sjönk till 37,5.. Så ville han kasta boll med pappa, åt även yoghurt och drack nästan hela flaskan välling innan han somna.. Var det en liten sväng magsjuka här? Eller berodde det bara på febern som steg snabbt och slemmet av gråtandet......

Trevlig torsdagskväll

Efter jobbet idag åt vi middag jag och Alfred, sen fick vi så trevligt besök av våra kära vänner från kisor.. :) att se barnen leka så fantastiskt bra fast vi träffas så sällan är helt underbart, man blir alldeles varm i hjärtat.. :) Tack för att ni kom! :)

Sen blev det dags att köra mitt första styrkepasse  som jag fått av min PT! :) jätte tungt men jätte kul och jag är helt slut i kropp och knopp! :)
Nu blir det maajussille morsian.

simhallsbesök första gången efter babysim

Vi kundevju inte delta ända till slutet med Alfred på babysim för över 1 år sen eftersom han fick så besvärlig hud, men har tänkt länge stt vi borde fara till simhallen nångång iaf för att hålla kunskaperna eller vanan inne, men det har inte blivit av förräns idag :)

For iväg tillsammans med min mans svägerskor och Alfreds kusiner E & E. Borde ha haft en kamera inne i simhallen ojj vad barnen stortrivdes, de skrattade och skojjade! :)) riktigt trevligt var det. Hittade inte Alfreds simbyxor så det blev pikashopping vid kappahl, köpte ett par helt ok mörkblåa cars simbyxor och när vi kom hem upptäckte jag att trycke höll på komma loss redan efter en användning!!??!! Usch vad jag blev irriterad shortsen kostade ändå 15€...

Jag vet att man vanligen får byta underkläder eller badkläder men jag tänker ändå ta med mig dem till butiken och fråga om det faktiskt skall lossna efter lite på en timmes användning...

Nåja Alfred och jag blev riktigt utmattade av simturen så han sov lungt 2h efteråt och jag drack kaffe och,vilade.

Ikväll har jag kokat knäck på vanligt socker och tänker faktiskt njuta lite.. :)

På tisdag blir det andra bullar med ett trevligt möte jag ska på.... :) spännande.

1,5 vecka förkyld och motivationsbrist

Suck, vilken tur att vi sällan är förkylda fö jag o Anders blir båda riktigt "grinolle", först var Anders flunssig sen blev det min o Alfreds tur.. Alfred är nog iskick men jag har fortfarande lite ont i halsen på nätterna och näsa täpps igen.. Har ju såklart haft träningspaus nudå vilket då ledde till totalt motivations brist... Svårt att komma igång nu igen, men har nått riktigt intressant på gång som troligen kommer att höja motivationen rejält :)
Det får ni kanske höra om sen då det blivit av ;)

Annars är det som vanligt här hos oss.. Jag jobbar oftast 3 dagar i veckan, som är helt perfekt.. Ja trivs så bra på mitt jobb! Alfred är oftast med fammo men också med pappan då han är hemma.

Idag har jag varit  ledig och vi har varit ute ganska mycket.. Vi mår så mycket bättre och blir så på gott humör av den friska vår luften. Jag tycker verkligen inte att det behöver komma nå mera snö iår..
Skulle ha kunnat börja kratta gräsmattan idag och kratta upp gruset hade så vårkänslor men ids inte ödsla energi å det då det ännu kommer att komma mera snöslask..

Vårt fadderbarn Elmer fyllde 2år i helgen <3

Vandring till fågeltornet och fjölkoträsket med J & A :)

Elmer <3

Kusinerna <3

vad göra då minnet är slut för bilder???

Kan inte ladda upp bilder minnet slut, har sett att andra frågat samma men hu gjorde ni??

uäkk vilken hemsk första upplevelse

 av proteinpulvret jag hade igår... hyj får kväljningar ännu idag då jag tänker på det, alltså jag har ett proteinpulver som är baserat på soija och utan smak.. Jag hittade ett recept som hette proteinglass och jaa det såg ju iaf  ut  som milkshake då den var klar men den smakade inte god! smakade som mjölk blandat med vetemjöl fick skölja ner med vatten.. Hittade ett annat recept som jag tänkte pröva på idag eller 2 recept som jag tänker ta vad jag har och blanda till något..
Tror nog att ett proteinpulver med t.ex. vaniljsmak skulle vara godare.. men ska försöka hitta nått gott med detta.. om du har recept eller tips berätta gäärna! :D

min träning, kost och mål

skriver nog inlägg varje vecka men väljer att inte publicera dem fö de är  privata och gäller min kropp och min träning.

Kanske ni någongång får se en före och "efter" bild om det börjar hända något.. ;) hehhe. Har nu följt Olgas tränings program i 3 veckor, med hemma-styrketräning 3 gånger i veckan och promenad 3 gånger i veckan och jag tycker fasktiskt jag varit rätt duktig (fuskade lite en endaste dag då det stod promenad så var vi bara ute en liten stund och rände pulka och sen åt jag ganska ohälsosamt denna dagen..) men promenaderna borde bli längre, ibland lockar det inte att fara så långt då jag oftast far ut efter att Alfred somnat. Blir säkert bättre till sommaren och då lär jag nog byta ut promenaderna ti löpturer.

Skall nu fortsätta 1-2 veckor med detta program sen kommer nytt program som är mer utmanande, Skall se hur de känns efter denna vecka om jag då tycker det går enkelt så börjar jag på söndag med det nya.

Kosten försöker jag hålla ganska stram men håller på bli galen med alla rekomendationer från alla håll så jag följer en del enligt Olgas råd m.m. och sen kör jag mitt eget race. Man måste ju få leva lite också ;)

Det som jag nu funderar på mest är om jag borde skaffa ett proteinpulver ? Det som jag kollat in som är laktosfritt och ändå inte så dyrt är One Whey isolate från fitnessguru

klicka här så kan ni kolla in det

Använder du proteinpulver? råd och rön? vilka har du använt och hur mycket har du tränat då? hur många gram/dag tar du? tar du allt på en gång eller uppdelat före och efter passet?

Som ni märker innehåller min blog mest om träning nujust. Men jag vet att jag mår så bra av att träna och äta rätt. Och vill bli bättre och bättre på båda.

Mina mål då, alla frågar om jag fösöker gå ner i vikt, tror inte så då att de tycker att jag borde det ;p hehhe men jag vill iaf föklara vad jag har för mål. Det är då inte att gå ner i vikt är helt nöjd med den!

För det första så har jag länge haft en svag bålmuskulatur eller CORE muskulatur och hållning, den blev ju inte bättre av att vara gravid. här kan ni läsa om core muskulaturen

Sen skulle jag behöva få en betydligt starkare rygg, nacke och axlar eftersom de också är så svaga och tar mycke stryk av mitt stilla sittande jobb. Dessa går ju förståss lite ihop .. Eftersom till coren hör också skuldror, men ni kanske föstår, alltså jag vill bli starkare kanske jag skulle någong gång slippa att boka in massage med 6 veckor emellan.....

"höpovattni" 26.01.2014

Förra söndagen var vi och se då Anders var första gången i vintern och köra på isen.
Det gick rätt bra med Alfred då han hade sin älskade spade med även om han måste sitta stilla i vagnen i mellan :)

Team Drift-garage var och övade lite

Mr Finck och Fink junior var med vrål åket och körde några varv

"gasa biln"

Åbacka hade en bil som var lätt att få på bild

Nicken

Lappfors bor tror jag?