ja huhhu, he kan man no lungt säj om mej .
hade ju kalas i söndas å he lämna ju föståss en massa dopp som man MÅST
ita upp! :p
åså finns e ju kex på jobbet vaarje dag! :/ å he gar ju int ti läta vaa! :O
aarrhh! hjääääälp ja behöver hjäääälp! hu ska man få bort dähä rakkans söt behovi ??? ja fösöka ti ta en frukt iställi men he hjälper int, å ja iti upp he så e ja fortfarand lika snåål! :O
far å zumb ikväll så ja få ja sveittas bort na liti kalorie!
undrar annars om he nan som ha såde dunder kontroll me demde kalorier ? hu man räknar å va som innehåller myki å va som innehåller lite..?
ha ju no lärt mej hede i skolan nångång, men he ha ju no fari he! :p
/niiiiils snåålända!
Ja har sama problem ja.. Söt och salt behovi e mett största problem nujust. He gar som int att va utan.. va ja än fösökar me.. huh. Å ede ti räken en massa kalorie å toki, så he ork ja bara int me.. Å int vejt ja heldä hu man räknar. Men lycka till.. Sekärt naader som vejt :)
SvaraRaderaSöt behovet försvinner inte så lätt - så det gäller att lura hjärnan istället. När du är sugen på något sött gör en fruktsallad och lägg på en god yoghurt. Dina hjärna tror du får efterrätt och du själv är nöjd eftersom du får något gott som inte heller är onyttigt :)
SvaraRaderaoch att äta en frukt går inte! Det känns inte som en efterrätt och du är fortfarande sugen. Ta därför flera frukter som du skivar och köp den yoghurt du tycker är god.
SvaraRaderajennie: ja har int heller tänkt buri räkna kalorier, men sku ba va intressant ti veta sa som innehåller myki å va som innehåller lite :)
SvaraRaderaAnne: det låter väldigt bra dedär :) ska fa köp yoghurt idag :))