ont i röven

Hahha det låter ju bra! ;)
Men faktum är att jag tränade enligt Olgas program igårkväll efter att Alfred somnat,  jag var så mycket mer fokuserad på alla övningarna då jag fick träna ifred. Kände nog att sätesmuskulaturen fick sig en rejäl omgång, men har inte haft träningsvärk alls idag förrän nu ikväll! Huhh det blir bara värre.. Men vackert så, det ska kännas att man gjort nått!
Idag står det promenad på schemat, eftersom jag varit på jobb idag hann jag inte vara ute och njuta av det vackra vädret.. Försökte få Alfred att somna tidigare, men det lyckas ju inte eftersom han är vaken ännu..
Önskar verkligen att jag hade en springmatta eller crosstrainer en sån kväll som denna.. Men skam den som ger sig, bara att dra på sig varma kläder och pallra sig ut en liten sväng iaf. Viktigaste för mig är inte att fara långt och högt tempo varje gång, bara man far en liten liten sväng så man håller upp motivationen.

Det är ett ganska tufft schema jag följer men jag ska försöka följa det så gott jag kan, 6dagar i veckan.
Hejja hejja!

"when you feel like given up, rember Why you started"

Promenad på kvällskvisten

Min mor kom hit ikväll så vi var på skön men kall kvälls prommis och som vanligt skulle vi bara fara en kort sväng men det blev 1h iaf. :)

Har kört igång med Olgas tränings program nu så vi får se hur det går.. :) har en del frågor jag väntar på att få svar på av Olga.

Nu skall jag göra lite grejer innan jag slår mig ner i soffan med min kvarg skål och förra veckans bygglov.

börja bli vinter på riktigt

Testar om det går att blogga med nya tel, och det tycks ju gå helt bra fastän jag inte kunde få appen att fungera :)

Kanske det börjar komma oftare inlägg då igen, men jag lovar inget :-)

Äntligen har jag fått köpt en ny telefon åt mig och jag är riktigt nöjd hittills med min Sony Xperia sp.
Och äntligen har vi fått en riktig vinter :-) lite väl kallt var det ju igår med -21,5 grader då jag körde till jobbet.. :-P

Nåja ska se om jag ännu får hit några bilder också så gick ju det här riktigt bra ;-)

Gonatt min skatt <3

Torra vägar tack jag vill och springa

fick presentkort i julklapp och idag var jag till stan och hittade min nya kärlek.. tss :p

nåja måste bara visa för de är så snygga och aldrig haft så bekväma skor.. men smakar det så KOSTAR det!! tänker ha dem i många många år.

snart är det vår, bara vägarna blir lite mer torra så ja "jöutis" ta ut dem så ska di köras in! ;)